Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist mit anderen Yogaformen verwandt, in vieler Hinsicht jedoch dynamischer, weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet.

Dieser Yogastil führt nicht in die einsame Zurückgezogenheit, sondern mitten hienein ins Leben und hilft Menschen ihren Platz und Erfüllung im Alltag, sowie eine stabile Gesundheit und seelische Ausgewogenheit zu finden.

Mit einer hochentwickelten Technik, die aus dynamischen Übungen mit bewusster Atemführung, Mudras, Mantrasingen und Meditationen besteht, wird an den Chakren (Hauptkraftfelder), die mit den wichtigsten Körperdrüsen verbunden sind, gearbeitet, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stärken.

Die Wirkung von Mudras, Heilkraft der Gestik oder Fingeryoga genannt, beruht auf dem Wissen, dass jeder Finger mit einem anderen Teil des Gehirns verbunden ist. Mit Druck und Haltung in einem bestimmten Winkel können so die entsprechenden Bereiche aktiviert werden.

Der Klangstrom beim Mantrasingen bringt den oberen Gaumen in Schwingung, der mit einem wichtigen Nervenknoten und der Hirnanhangsdrüse in Verbindung steht. Außerdem werden dabei 84 Akupunkturpunkte im Gaumen stimuliert.

Durch den ganzheitlichen Aspekt ist dieser Yogastil geeignet, Menschen therapeutisch zu begleiten.

Über den Kurs

montags von 9:30 - 11 Uhr,

außer den Ferien Im Januar und Februar nur online(9 - 10:30),
ab März wieder Präsenzkurs

Yoga auf dem Stuhl:

für Seniorinnen und Senioren ohne Vorkenntnisse.
Einfache Übungen verbessern die Haltung und Beweglichkeit, bringen mit tiefem Atem mehr Sauerstoff in die Organe und Meditationen führen zur Gelassenheit

Donnerstags 15:00 - 16:15,außer den Ferien
Die Kurse finden im Saal der Sängervereinigung 1847/1925 in Haßloch, Siegfried Perreystr. 2(Sandbuckel) statt.

Anmeldung:

Ingrid Hoepner
Tel.: 06321/9375450
E-mail: ingrid.hoepner@gmx.de