Tanzen

ist neben dem Vergnügen, die beste Art Stress abzubauen und das Gehirn zu trainieren. Dabei werden festgefahrene Bewegungsmuster, die in unserem Gehirn verankert sind, aufgelöst und neue Bahnen gelegt. Somit wird der Bewegungsspielraum auf der körperlichen Ebene größer und auch im seelischen Bereich werden Grenzen erweitert, so dass wir künftigen Anforderungen besser gewachsen sind. Durch die ständige Wiederholung der rhythmischen Tanzschritte gewinnen wir Kraft und neue Energie. Dabei wird das Gedächtnis trainiert und gleichzeitig Anspannungen aufgelöst.

Prof. Dr. med. Gerd Schnack (Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin) bezeichnet Tanzen als die ideale Form der rhythmischen Meditation.

Nach neuesten Erkenntnissen reduziert Tanzen das Risiko an Alzheimer oder Demenz zu erkranken um 76 %.

Tanzen, ein Urbedürfnis, das in jedem Menschen schlummert, weckt die Lebensfreude und bringt Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang.
Es gibt viele Möglichkeiten etwas für die Gesundheit zu tun, Tanzen gehört sicherlich zu den angenehmsten.